Витамины группы В необходимы для нормальной работы нервной и сердечно-сосудистой систем, улучшения работы кишечника и состояния кожи, поддержания эмоционального здоровья, укрепления иммунитета и увеличения сопротивляемости организма различным заболеваниям. Они также участвуют в росте клеток, энергообмене и работе мышц. Витамины группы В хорошо усваиваются, не требуют болючих уколов и заряжают организм энергией, что особенно важно в быстром ритме жизни. В статье также приводятся личные впечатления автора от приема данных витаминов.